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Cuidados para pele dos 25 aos 30 anos | Care tips to prevent skin aging to 25/30 years

Cuidados para evitar o envelhecimento da pele dos 25 aos 30 anos

Quando fazemos 25 anos, surgem as preocupações em como cuidar melhor da nossa pele e evitar o envelhecimento. Aos 25 anos nossa pele passa por uma transformação. “Nessa idade, a pele sofre uma diminuição da oleosidade natural, que predispõe o ressecamento”, explica o dermatologista Cláudio Mutti, membro da Sociedade Internacional de Medicina Estética (texto retirado da web).
Pois é meninas, é a vida! Aos 25 anos podemos notar algumas manchinhas castanhas do sol, linhas de expressão próximo dos olhos quando sorrimos, em alguns casos a pele fica mais seca.. etc.
Nesta fase das nossas vidas, a pele mostra que realmente precisa de cuidados, e que basta um deslize e ela já te vai dar um sinal de alerta! Por isso, hoje trago algumas dicas que encontrei na internet específicas para quem como eu, está nesta fase de transição. Espero que gostem, e que sejam úteis para mim e para vocês!

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Care tips to prevent skin aging – 25 to 30 years

When we do 25 years, concerns arise on how to take better care of our skin and prevent aging. At age 25 our skin undergoes a transformation. “At this age, the skin undergoes a decrease in natural oils, which predisposes the dryness,” explains dermatologist Claudio Mutti, a member of the International Society of Aesthetic Medicine (text taken from the web).
Well girls, it’s life! At 25 we can notice some brown spotting sun, frown lines near the eyes when we smile, in some cases the skin becomes drier .. etc..
At this stage of our lives, the skin shows that really need care, and just one slip and it will give you a warning! So today I bring some tips I found on the internet, specific to those like myself, in this transition phase. Hope you enjoy, and that are useful for me and for you!

Limpe e lave bem / Clean and wash

A limpeza é, em qualquer idade, fundamental para manter a pele saudável e livre de bactérias. Ela deve ser feita com um sabonete indicado pelo dermatologista e/ou farmacêutico. Quando utilizar desmaquilhante, lave o rosto novamente com água preferencialmente fria ou morna. O uso do tónico facial também é muito importante, pois regula o pH da pele e facilita a penetração de outros cremes. A dermatologista Daniela Landim, especialista em estética, dá a dica: coloque uma compressa gelada com chá de camomila na área dos olhos e deixe por 20 minutos. Esse truque faz com que os vasos sanguíneos se contraiam e melhora a pigmentação da pele.
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Cleaning is, at any age, essential to keep the skin healthy and free of bacteria. It should be washed with a soap indicated by a dermatologist and /or pharmacist. When using cleanser, wash your face again with cold water preferably. The use of facial tonic is also very important because it regulates the pH of the skin and facilitates the penetration other creams. A dermatologist Daniela Landim, aesthetic specialist, gives a tip: put a cold compress with chamomile tea in the eye area and leave for 20 minutes. This trick causes blood vessels to constrict and improves skin pigmentation.

Corte os maus hábitos / Cut the bad habits
Comer muita gordura, abusar do álcool e fumar (aiii..) são três dos grandes vilões da pele bonita. A dermatologista Daniela Landim enfatiza que é muito importante usar um bom protector solar (actualmente utilizo o Boots, espectacular), manter uma alimentação saudável, abolir o uso de tabaco e não consumir bebidas alcoólicas em excesso. Essas substâncias tóxicas se acumulam e trazem consequências ao corpo todo, inclusive à pele.
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Eating too much fat, alcohol abuse and smoking (aiii..) Are three of the major villains of beautiful skin. The dermatologist Daniela Landim emphasizes that it is very important to use a good sunscreen (currently I use Boots, spectacular), maintain a healthy diet, to abolish the use of tobacco and not drinking alcohol in excess. These toxic substances accumulate and bring consequences to the entire body, including the skin.

Deixe a pele respirar com um bom desmaquilhante / Let your skin breathe with a good cleanser
Para quem tem preguiça de tirar a maquilhagem antes de dormir, vale a advertência: isso é um erro que prejudica, e muito, a beleza da pele. A dermatologista Daniela Landim conta que o ideal é passar um bom desmaquilhante, que limpa de forma profunda e desobstrui os poros, deixando a pele respirar.
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For those too lazy to take the makeup before bed, it’s warning: this is a mistake that harms, and very beautiful skin. The dermatologist Daniela Landim says that the ideal is to have a good cleanser that cleans deeply and unclogs pores, leaving skin breathe.

Invista num bom hidratante / Invest in a good moisturizer
Como a oleosidade natural da pele começa a diminuir, a dermatologista Daniela Landim conta que pode aparecer ressecamento, coceira e manchinhas arroxeadas – chamadas de púrpura. Para reverter esse processo, que pode contribuir para o envelhecimento da pele, o ideal é investir pesado na hidratação. “Tome banhos curtos com água em temperatura ambiente e faça uma generosa hidratação depois, com um hidratante específico para o rosto e o seu tipo de pele”, recomenda a profissional.  
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As the natural oils of the skin begins to diminish, the dermatologist Daniela Landim says that may appear dryness, itching and purplish specks – called purpura. To reverse this process, which may contribute to skin aging, it is ideal to invest heavily in hydration. “Take short showers with water at room temperature and then make a generous hydration with a moisturizer specifically for your face and your skin type,” recommends professional.
Comece a usar um anti-idade / Start using an anti-aging
Um bom produto anti-envelhecimento merece ser usado desde cedo. Os retinoides tópicos – que contêm vitamina A – são uma boa opção. Por aumentar a velocidade da renovação celular e a produção de colágeno, eles previnem e tratam os sinais do envelhecimento. “Ácidos noturnos, como o glicólico, por exemplo, são poderosos antioxidantes e podem ser usados com função de prevenir, proteger e corrigir o envelhecimento celular”, recomenda o dermatologista Cláudio Mutti. 
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A good anti-aging product deserves to be used early. The topical retinoids – which contain vitamin A – are a good option. By increasing the rate of cell turnover and collagen production, they prevent and treat the signs of aging. “Fatty night as glycolic, for example, are powerful antioxidants and can be used with function to prevent, protect and repair cellular aging”, the dermatologist recommended Claudio Mutti.
Evite a flacidez / Avoid sagging
Cláudio Mutti recomenda o uso de cremes à base de vitamina C para manter a pele firme. Esse tipo de produto ajuda na produção de colágeno, combatendo a flacidez. Tratamentos estéticos mais pesados, como a radiofrequência, também podem ser usados, mas são indicados apenas quando a perda dos contornos do rosto torna-se mais visível.  
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Claudio Mutti recommends using creams based on vitamin C to keep skin firm. This type of product helps in collagen production, combating sagging. Heavier aesthetic treatments such as radio frequency, may also be used but are given only when the loss of the contours of the face becomes more visible.
Esfolie a pele / Exfoliate the skin
A esfoliação é importante para a renovação das células da pele. Essa limpeza profunda permite que os produtos específicos para brecar o envelhecimento penetrem na pele de maneira mais eficaz e façam um efeito mais visível. “O procedimento ainda pode retirar manchas superficiais”, recomenda o dermatologista Cláudio Mutti. Mas não deixe de hidratar bem a pele depois de esfoliar, principalmente se sua pele for seca. 
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Exfoliation is important for the renewal of the skin cells. This allows thorough cleaning products specific to halt aging penetrate the skin more effectively and make the effect more visible. “The procedure can still remove surface stains,” advises dermatologist Claudio Mutti. But be sure to moisturize the skin well after you exfoliate, especially if your skin is dry.

Trate e previna manchas / Treat and prevent stains
Além de um bom protetor solar, os peelings químicos e a laser são boas indicações para peles que começam a apresentar manchinhas de idade. Cláudio Mutti recomenda: marcar uma limpeza de pele com peeling de cristal, máscara hidratante e uma sessão de fotobioestimulação, uma vez ao mês, trará bons resultados.
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Besides a good sunscreen, chemical peels and laser are good indications for skin beginning to show age spotting. Claudio Mutti recommends: schedule a facial with crystal peeling, moisturizing mask and a session photobiostimulation, once a month, will bring good results.

Espero ter ajudado!
Beijinhos.


Beijinhos
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