Subscreva através de email para receber posts novos e ofertas exclusivas 1 vez por semana. Não custa nada, e eu não sou chata! xD

10 dicas para aproveitar o verão sem descuidar da beleza!

Following the line of posts about the summer, I decided to put together here 10 tips that I think most of us know but often forget. Also, some personal tips about hair and skin care at summer!
I hope you enjoy ..♥

Moisturize – With the heat, our body tends to lose water through sweating for example. It is essential to drink plenty of water (more than the usual 2 liters per day advisable). Thus, in addition to keeping the body hydrated inside will also notice out. On your skin!

Wash hair every day – Just like our face skin, reaches the end of the day, even without makeup, dirty. Both by transpiration, as the dust that is more intense in the summer. Likewise, our scalp becomes dirty. And especially with the heat, our hair follicles release unwanted oiliness by perspiration from the scalp. I especially do not like to wash the hair every day in other seasons. But since I learned this tip, is every day in the summer. It’s foolproof. The hair ais more loose and less oiliness at the root. Obvious that those who have dry hair for example, I advise washing every other day. (Unless you bathe in the pool or beach, right?)

Use the sun to your advantage! – How to make a mask while tanning? 😉 So no need of a thermal cap! Nowadays, there are already conditioners products with sun protection. That way protects .. moisturizes and leaves your hair beautiful while picking a yummy tan! (For best effect, pass the condionador / mask the hair and make a bun. Experiment! Worth it!)

Omega 3 fatty acids! – According to studies, the omega 3 and fatty acids found in foods like salmon, eggs, spinach .. contribute to the strength and shine leaving the hair more healthy. (Let’s eat salmon and egg guys! ♥)

Wet hair – Before entering the pool or sea, wet your hair with fresh water and a conditioner, or even better, a spray oil protetcor conditioner! 😉 The hair only absorb a certain amount of liquid, so when you enter the water with chlorine or salt, your hair will not absorb as much water .. thus less hair mugs. In the case of the use of protective conditioner oil, as the oil does not mix with water, further protect your hair! This tip is great!

Protect your skin! – Try not to sunbathe between 11 and 15 hours .. this time the UV rays are even stronger and more harmful. The sunscreen is not to be passed at the time of exposure. This should be applied 30 minutes before, and should be reapplied every hour .. and after bath.

Do not forget the toner – More than in other seasonsin summer tone the skin is very important! Closes the pores and keeps skin fresh throughout the day! A good tip, I’ve given here on the blog .. is spending a little stone ice down your face in the morning .. tones and tightens pores, and for girls who have allergies is a great choice! And do not forget the moisturizer! On the face and body!

Avoid drinks with lots of sugar – In addition to harming the line, also harm the skin. Decrease the cafes and alcohol helps keep the body hydrated. Prefer fresh juices, coconut water, iced teas ..

Exfoliate and moisturize – Exfoliate your skin removes dead cells and stimulates circulation. Essential tip for beautiful legs in summer! ♥

Protect your eyes! – Use and abuse of sunglasses. Besides giving a spin to the visual, protect your eyes from UV and UVA rays that cause cataracts for example. In addition to preventing wrinkles around the eyes.

And abuse of bikinis, bathing suits, sandals, havaianas, light clothes .. We have such a short summer and a huge winter .. we have to enjoy every second of heat to aerate the skin and the spirit! Apart from that, the sun active the production of vitamin D (activating calcium transport, leaving the strongest bone) .. and also activates the production of serotonin (a neurotransmitter that improves mood, sleep and pack relieves pain) .

Enjoy the summer! ♥

Xoxo,

Seguindo a linha de posts sobre o verão, decidi juntar 10 dicas que acho que a maioria de nós sabe mas muitas vezes esquecemos. Algumas dicas pessoais também sobre cabelos e pele que uso no verão!
Espero que gostem.. ♥

Hidratar – Com o calor, nosso corpo tende a perder água através da transpiração por exemplo. É indispensável beber muita água (mais que os habituais 2 litros aconselháveis por dia). Desta forma, além de manter o corpo hidratado por dentro, também irá notar por fora. Na sua pele!

Lave os cabelos todos os dias – Assim como nossa pele do rosto, chega ao fim do dia, mesmo que sem maquiagem, suja. Tanto pela transpiração, quanto pelo pó que é mais intenso no verão. Da mesma forma, nosso couro cabeludo, fica sujo. E principalmente com o calor, nossos folículos capilares libertam a indesejada oleosidade devido a transpiração do couro cabeludo. Eu particularmente, não gosto de lavar os cabelos todos os dias nas outras estações do ano. Mas desde que soube desta dica, no verão é todo dia. É infalível. Os fios ficam mais soltos e com menos oleosidade na raiz. Óbvio, que quem tem cabelo seco por exemplo, aconselho lavar dia sim dia não. (A menos que tome banho de piscina ou praia, certo?)

Use o sol a seu favor! – Que tal fazer uma máscara enquanto se bronzea? 😉 Assim não precisa de uma toca térmica! Hoje em dia, já existem produtos condicionadores com proteção solar. Desta forma, protege.. hidrata e deixa seus cabelos lindos enquanto apanha aquele solzinho gostoso! (Para um efeito melhor, passe o condionador/máscara pelos fios, e faça um coque. Experimente! Vale a pena!)

Ómega 3 e Ácidos gordos! – Segundo estudos, o ómega 3 e os ácidos gordos encontrados em alimentos como o salmão, ovos, espinafre.. contribuem para a força e brilho deixando os cabelos com aspecto mais saudável. (Vamos comer salmão e ovo galera! ♥ )

Molhe o cabelo – Antes de entrar na piscina ou no mar, molhe o cabelo com água doce e passe um condicionador, ou ainda melhor, um óleo spray protetcor condicionador! 😉 Os cabelos só absorvem uma certa quantidade de líquidos, desta forma, quando você entrar na água com cloro ou na água salgada do mar, o seu cabelo não irá absorver tanta água.. desta forma, agride menos os fios. No caso do uso de óleo condicionador protector, o óleo como não se funde com a água, protegerá ainda mais os teus fios! Esta dica é excelente!

Proteja a sua pele! – Tente não apanhar sol entre as 11 e as 15 horas.. nesse horário os raios UV estão ainda mais fortes e prejudiciais. O protector solar, não é para ser passado na hora da exposição solar. Este deve ser aplicado 30 minutos antes, e deve ser aplicado novamente de hora em hora.. e após banho.

Não esqueça o tónico – Mais que nas outras estações, no verão tonificar a pele é muito importante! Fecha os poros e mantém a pele fresca durante o dia! Uma boa dica, que já dei aqui no blog.. é passar uma pedrinha de gelo pelo rosto logo pela manhã.. tonifica e fecha os poros, e para as meninas que tem alergias é uma excelente escolha! E não esqueça do hidratante! No rosto e corpo!

Evite bebidas com muito açúcar – Além de fazer mal a linha, fazem mal também a pele. Diminuir os cafés e o álcool ajuda a manter o corpo hidratado. Prefira sumos naturais, água de coco, iced teas..

Esfoliar e hidratar – Esfoliar a pele elimina as células mortas e estimula a circulação. Dica essencial para pernas lindas no verão! ♥

Proteja seus olhos! – Use e abuse dos óculos de sol. Além de dar um ar giro ao visual, protegem os teus olhos dos raios UV e UVA, que causam a catarata por exemplo. Além de prevenir as rugas em torno dos olhos.

E abusem dos bikinis, fatos de banho, sandálias, havaianas, roupas leves.. Já temos um verão tão curtinho, e um inverno tão comprido.. temos de aproveitar cada segundo do calor para arejar a pele e o espírito! Além de que, o sol activa a produção de vitamina D (activadora do transporte de cálcio, deixando os osso mais fortes).. e activa também a produção de serotonina (um neurotransmissor que melhora o humor, embala o sono e alivia a dor).

Aproveitem o verão! ♥


Beijinhos,     


Beijinhos
signature

Share this article

No Comments Yet.

Leave a Reply